Programa REINICIO
Terapia psicológica Libre de Estigma de peso® y basada en evidencia
En PESOS EMOCIONALES, ofrezco un programa REINICIO de 30 días de psicoterapia personalizada en México y en todo el mundo. Sesiones especializadas en la psicología de la obesidad, alimentación y ejercicio que busca mejorar la relación con la comida y el cuerpo para una Adaptación Psicológica en tu salud metabólica
Mi enfoque libre de estigma de peso® abarca uso de GLP-1, trastornos alimentarios, imagen corporal, autocompasión y bienestar emocional en personas con sobrepeso u obesidad, tratando la salud mental en la obesidad desde una perspectiva compasiva y basada en evidencia.
Programa REINICIO de 30 días
En mi programa individual, transforma tu relación con la comida y el cuerpo para mejorar tu salud metabólica.
Incluye
- 4 sesiones en línea (1 por semana)
- Evaluación personalizada y un plan de acción diseñado para transformar tu relación con la comida y el cuerpo.
- Material exclusivo del programa
- Atención de urgencias vía WhatsApp
- Es ideal para quienes buscan un enfoque psicológico profundo y adaptado a sus necesidades, con énfasis en la psicología de la obesidad y la alimentación
Es un Servicio Especializado
Servicio terapéutico para transformar su salud mental, corporal y tu relación con la comida.
Enfoque Terapéutico Revolucionario
Combino la psicología de la alimentación y obesidad con técnicas desde la terapia centrada en soluciones y terapia narrativa para superar los desafíos emocionales relacionados con la comida, imagen corporal y/o movimiento en procesos metabólicos.
Compromiso con la Inclusión
Me enorgullezco de mi compromiso con el primer tratamiento psicológico en Mexico eliminando los juicios y discriminación de peso.
Capacitación Continua
Como psicóloga clínica me actualizo constantemente para ofrecer tratamientos basados en la última evidencia científica.
Experiencia y Conocimiento Especializado
Con más de una década de experiencia, soy líder en la psicología de la alimentación y la obesidad, Libre de Estigma de Peso®.
Ética Profesional Intachable
Mi ética profesional garantiza un tratamiento confidencial y respetuoso, centrado en la calidad de vida al tener supervisión clínica continua y mi propio proceso terapéutico.
¿Quiénes pueden beneficiarse de las consultas psicológicas en PESOS EMOCIONALES?
GLP-1 Y PROCESOS METABÓLICOS
- Acompañamiento psicológico para personas que utilizan tratamientos como Ozempic®, Mounjaro®, Wegovy® o Saxenda®, y desean integrar psicológicamente los cambios que acompañan este proceso.
- Si estás considerando iniciar un tratamiento y quieres tomar una decisión informada.
- Estás utilizando GLP-1 y deseas construir una relación más saludable con la comida, tu cuerpo y el ejercicio.
- Te preocupa el miedo al rebote o la suspensión del medicamento.
- Quieres desarrollar herramientas que te permitan sostener los cambios a largo plazo
RELACIÓN CON LA COMIDA
- La forma en que nos relacionamos con la comida no depende únicamente de la fuerza de voluntad. Está influida por nuestra historia, emociones, aprendizajes y experiencias de vida.
- Te acompañamos si…
- Sientes que la comida ocupa demasiado espacio en tu mente.
- Vives con culpa después de comer o experimentas ansiedad alrededor de los alimentos.
- Has pasado por múltiples dietas y sientes que vuelves al mismo lugar.
- Presentas atracones, episodios de restricción o una relación conflictiva con la alimentación.
- Tienes antecedentes de un trastorno de la conducta alimentaria y buscas un proceso de recuperación libre de estigma de peso.
- Quieres reconstruir una relación más tranquila, flexible y consciente con la comida.
IMAGEN CORPORAL
- Los cambios en el cuerpo no siempre ocurren al mismo ritmo que los cambios en la mente.
- Muchas personas descubren que, aun cuando su cuerpo cambia, continúan viéndose igual, sintiéndose insuficientes o viviendo con miedo a recuperar peso.
- Te acompañamos si…
- Tu cuerpo ha cambiado, pero emocionalmente todavía estás aprendiendo a reconocerte.
- Continúas sintiéndote igual frente al espejo, independientemente de los cambios físicos.
- El miedo a recuperar peso ocupa gran parte de tus pensamientos.
- Tu autoestima depende constantemente de cómo percibes tu cuerpo.
- Quieres desarrollar una imagen corporal basada en el autocuidado y no en la exigencia o el miedo..
MOVIMIENTO, EJERCICIO Y AUTOCUIDADO
- El ejercicio no debería convertirse en un castigo por comer ni en una obligación para modificar el cuerpo.
- Te acompañamos si…
- Sientes culpa cuando no haces ejercicio.
- Has intentado comenzar una rutina muchas veces y te cuesta sostenerla.
- Relacionas el ejercicio únicamente con bajar de peso.
- Te genera ansiedad, vergüenza o incomodidad ejercitarte frente a otras personas.
- Estás retomando la actividad física después de una intervención médica, un tratamiento metabólico o un largo periodo de inactividad.
- Quieres que el ejercicio forme parte de tu vida como una práctica de autocuidado y no como una obligación.
- Tal vez tu historia no aparece exactamente aquí
- Y está bien.
- Cada proceso es distinto.
- Si sientes que tu relación con la comida, tu cuerpo, el ejercicio o un proceso metabólico está afectando tu calidad de vida, podemos valorar juntos cuál es la mejor forma de acompañarte.
Cambia tu relación con la comida y con tu cuerpo hoy mismo!
Te guío para mejorar tu bienestar corporal y adaptación psicológica en tu proceso metabólico. Con mi innovador enfoque y experiencia, vence los desafíos relacionados con la alimentación y la imagen corporal. Toma el primer paso hacia una calidad de vida
- Enfoque Libre de Estigma de Peso
- Experiencia en Psicología de la Alimentación y Obesidad
- Un espacio basado en evidencia, neutral y compasivo
- Atención Ética
- Capacitación Continua
Formación y Credenciales
Lucero Peña es una psicóloga clínica altamente capacitada con más de 10 años de experiencia en el campo de la psicología de la alimentación y la obesidad aplicado a Salud Metabólica Su trayectoria académica y profesional incluye:
- Licenciada en Psicología por la Universidad YMCA (Cédula Profesional: 8804667).
- Maestría en Psicología Clínica con Enfoque Sistémico Posmoderno (Terapia Familiar y de Pareja) por la Universidad de las Américas A.C. (Cédula Profesional: 9503183).
- Especialista en Psicología de la Obesidad por el Instituto Latinoamericano de Sobrepeso y Obesidad (ILSO A.C.)
- Master en Sobrepeso y Obesidad por la UBA (en proceso de apostillamiento)
- Doctora en Psicología Clínica por la UDLA CDMX, en donde validó el tratamiento Pesos Emocionales para la relación con la comida en sobrepeso y obesidad (Cédula en trámite).
Con esta sólida formación académica y su compromiso con la psicología clínica, Lucero Peña es una líder en su campo y una defensora activa de la práctica clínica libre de estigma de peso, tanto en México como a nivel internacional.